EVO ŠTA 2 šolje kafe ČINE Vašoj JETRI!


Većina ljudi svoj dan ne može započeti dok ne popiju kafu. Kafa im daje potrebnu energiju i razbuđuje mozak,
kako bi izdržali cijeli dan. O kafi možemo postati ovisni. Isto kao o nikotinu ili alkoholu.
Tako da zapitamo se da li naše jutarnje navike idu nama u korist ili protiv nas?
Za početak, kafa ima mnoge supstance kao što je kofein, ali i druge komponente i sastojke.
Kafa takođe sadrži razne antioksidanse, nutrijente i vitamine.
Evo koje hranjive tvari posjeduje jedna šolja kafe:
– Mangan 3%
– Magnezijum 2%
– Kalijum
– Vitamin B1
– Vitamin B2
– Vitamin B3
– Fosfor
Visok procenat antioksidanasa pomaža u prevenciji bolesti kao što su rak, bolest jetre, prostate i debelog crijeva.
Studije su pokazale da kafa ima zdravstvene beneficije, i pomaže u borbi protiv Parkinsonove bolesti, dijabetesa tipa 2,
bolesti jetre itd. Takođe pomaže u smanjivanju depresije.
Studenti zauzimaju najveći postotak onih koji konzumiraju kafu.

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Ona se oslobodila suhih i ispucalih stopala za 10 MINUTA! Ovo je njen tajni recept…

Slika
Da li i vi patite od suhih stopala koja svrbe? Mnogo ljudi pati od ovog problema, zato što koža na stopalima nema uljne žlijezde, te su stopala suha. Umjesto toga, žlijezde znojnice su jedine koje održavaju vlažnost. Nekada ni znojnice nisu u stanju održati stopala vlažnim. Stopala su suha, svrbe ili peku, što čini da se osjećate neugodno, piše “Megagiga“ Ovo su rješenja za problem suhih stopala, možete probati koje vama najviše odgovara: Limunov sok Kiselina u limunu pomaže otopiti mrtve ćelije kože i zato se preporučuje namakanje stopala u limunov sok u trajanju od 10 minuta. Poslije odstranite mrtvu kožu sa stopala. Maslinovo ulje Posjeduje hidratantno dejstvo i zbog toga je idealno za ispucala stopala. Možete dodat nekoliko kapi limuna ili ulja lavande kako biste poboljšali djelovanje. Vazelin Masirajte stopala vazelinom, uključujući i prste, a za bolji efekat stavite vazelin naveče i spavajte sa pamučnim čarapama. Tako će se vazelin bolje upiti, ali naravno ...
Pročitajte više

Čajem od kantariona protiv nervoze,valunga,depresije

Slika
Kantarion je najpoznatiji po antidepresivnom svojstvu, ali naučnici su otkrili da učinkovito ublažava i valunge. Utvrđeno je da korišćenje kantariona (u obliku čaja ili dijetetskog dodatka) u periodu od dva meseca smanjuje pojavu valunga tokom dana za 50 posto. Stručnjaci veruju da je ovaj efekt posledica delovanja fitoestrogena. Budući da kantarion može uticati na delovanje drugih lekova, obavezno se konsultujte s lekarom pre nego što ga počnete uzimati. Izvor: kucnilekar.com
Pročitajte više

ČUDESNE MOĆI ČUVARKUĆE: NEUNIŠTIVU ENERGIJU PRENESITE I NA KUĆU I DOMAĆINSTVO – RECEPTI

Slika
Rimljani su sadili čuvarkuću pored drugih biljaka da ih zaštite od gusjenica, raznih insekata i štetočina, a Karlo Veliki (a kasnije i njegov sin Ljudevit Pobožni) su naredili svojim podanicima da između 72 biljke koje su obavezni da sade na njivama i vrtovima bude i čuvarkuća. Čuvarkuća je višegodišnja biljka, visoka 10– 60 cm. Ima debele sočne listove složene u rozetu. Zalijeva se veoma malo, kao kaktus. Ako je čuvarkuća zasađena u dvorištu nije ju potrebno zalijevati.Cvjeta od mjeseca srpnja do listopada i u tom periodu se mogu skupljati njeni listovi za čajeve i druge ljekovite preparate. Svježe iscijeđeni ljekoviti sok od čuvarkuće: Ovaj sok liječi opekotine, ujed insekata, kurje oči i bradavice, pjege i fleke od sunca, herpes te ispucanu kožu. Sok pomaže i kod upale zubnog mesa, upale uha i grla. ČAJ OD ČUVARKUĆE Čaj od čuvarkuće pospješuje izlučivanje mokraće, pomaže kod obilne i bolne menstruacije i dizenterije. Sastojci za pripremu čaja: – 2 žličice usi...
Pročitajte više

SIGURNI SMO DA ĆE VAS OVA SUPA OD KOPRIVE ODUŠEVITI UKUSOM – EVO KAKO JE NAPRAVITI

Slika
SASTOJCI: Za supu: – 300 g lista koprive – 1 glavica crnog luka – 1 veza mladog luka – Malo pavlake za kuhanje – Začini po želji – Ulje – Pavlaka – Malo ajvara – 2 mrkve Za tjesteninu: – 1 jaje – So – Malo brašna PRIPREMA: Najprije napraviti tjesteninu za supu. Jaje pjenasto umutiti, malo posoliti i polako dodavati brašno uz stalno miješanje rukama sve dok tijesto ne postane čvrsto. Od tijesta kidati komadiće, a zatim te komadiće jedan po jedan stavljati između dlanova pa trljati dlanom o dlan sve dok se ne dobiju mrvice. Ostaviti mrvice na široj tacni da se suše. Koprivu oprati pa preliti ključalom vodom i ostaviti da se obari. Zatim je ocijediti i sitno isjeckati. Glavicu crnog luka oguliti, kao i mrkvu, pa sve sitno isjeckati. Mladi luk oprati te i njega sitno isjeckati. U dublju šerpu nasuti malo ulja i staviti na šporet da se zagrije. U vrelo ulje staviti crni i mladi luk, kao i mrkvu i dinstati dok povrće ne omekša. Kada omekša dod...
Pročitajte više

Svi znamo šta je med, ali za ovaj niste čuli, ubija sve bakterije, liječi rak, dijabetes, holesterol i još …

Slika
Nije svaki med isti. Iako su koristi od sirovog, neobrađenog meda dobro dokumentovane tokom vijekova, australijski istraživači su otkrili da je jedna vrsta meda, pod nazivom Manuka med, bolja od svih poznatih antibiotika. Manuka med proizvode pčele koje tragaju za nektarom Leptospermum Scoparium, ili novozelandskog manuka žbuna, kao i drvećem čaja, kojih ima samo u Australiji i Novom Zelandu. Ova izuzetna vrsta meda ne samo da efikasno ubija bakterije, već ni jedna bakterija ubijena njime nije bila u stanju da izgradi imunitet. U svijetu gdje su mnogi antibiotici neuspješni protiv superbakterije koje su otporne na antibiotike, Manuka med može biti ključan u borbi protiv problema, spašavajući hiljade života širom svijeta. Manuka med se bori protiv superbakterija Dr Di Karter sa Fakulteta za molekularnu i mikrobiološku bionaouku na Univerzitetu u Sidneju je istakao je da antibiotici ne samo da imaju kratak rok života, već bakterije koje oni napadnu brzo postanu otporne, št...
Pročitajte više