MNOGI JE SMATRAJU SAMO KOROVOM, ALI ONA JE NAJJBOLJA BILJKA KOJA STIMULIRA VAŠE ZDRAVLJE!


Sa uzgojem tušta (Portulaca oleracea) se počelo u Indiji i Persiji, te kasnije proširilo i na ostatak svijeta. Neke kulture ga izvade i bace zajedno sa ostalim korovom, dok su drugi kultiviraju posebno za hranu.
Tušt je estetski privlačna trava sa mesnatim listovima i često žutim cvijećem, ali njegove zdravstvene prednosti su još poželjne.
Prkos je pomalo hrskav i ima blagi limunkasti ukus. Mlado, sirovo lišće i stabljike su mekane i dobre u salatama i sendvičima. Tušt ima visok nivo pektina koji pomaže kod zgušnjavanja juhe i variva.
Tušt ima više korisnih omega-3 masnih kiselina od mnogih ribljih ulja! Trava, također ima jedan od najviših nivoa vitamina A među svim lisnatim zelenim povrćem . Visok nivo vitamina A može nam pomoći da se zaštititimo od mnogih vrsta raka i pomaže da se poveća zdravlje očiju.
Osim toga, tušt je pun dva različita tipa betalain Alkaloid pigmenata – crvenkasto beta-cyanis i žuti beta-xanthins, koji su jednako moćni antioksidansi i anti-mutageni. Također, u tuštu su vitamini C i B-kompleksa, uključujući riboflavin, piridoksin, i niacin, kao i karotenoidi, i minerali poput željeza, magnezija i kalcija.
S obziorm na sve ove nutritivne prednosti, kao i velike sume novca koje trošimo na dodatke kako bi se poboljšalo naše zdravlje, tušt treba dobiti bolji status od korova i treba ga više uključiti u svakodnevnu ishranu.
pozivitno.info

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Domaća mast koja rješava probleme bolnih koljena, laktova, ramena… Pomaže već poslije prvog nanošenja. (RECEPT)

Slika
Svima nama su poznati bolni osjećaji u zglobovima. Obično bol osjećamo u koljenima, ramenima, laktovima. Osjećamo se slomljeno. Poslije četrdesete vjerujemo da je to propratna pojava starenja. A šta ako se bolovi pojavljuju u 25-30 godina? I to je starost? Naravno, razloga može biti više – traume, preopterećenja, lomovi, artritis, reuma, ali sada nećemo raspravljati o tome, nego kako da se riješimo bolova u zglobovima. Ne mogu reći da imam česte bolovi u zglobovima, ali počela sam primjećivati da ponekad ne mogu lahko savijati i ispravljati koljena. Ponekad se bol javlja i u mirnom položaju. Naučila sam se da borim, pripremajući domaću mast, recept koji sam pronašla na jednom ruskom sajtu narodne medicine. Priprema se od jednostavnih sastojaka, koje u kuhinji posjeduje svaka domaćica. Ovaj recept želim da podjelim sa vama, jer je zaista djelotvoran i pomaže već posle prvog nanošenja, piše uspesnazena.com! Domaća mast protiv bolnih zglobova. Recept. – med, – senf (najbolje j...
Pročitajte više

ROĐENA SAM U AMERICI I KAD SAM IMALA 6 GODINE PRVI PUTA SAM POSJETILA BABU I DJEDA SA MOJIM …

Slika
Rođena sam u Americi i kad sam imala 6 godine prvi puta sam posjetila babu i djeda sa mojim roditeljima. Tako gleda mene moj djed i govori tati: “Lijepa je, vidi se da je zdrava i jaka, bas je lijepa, jos samo da je musko bilo bi sve kako treba!” A moj tata na njega viknu: “Tata da to više nikada nisi rekao!” Tada mi i nije bilo jasno zbog čega se naderao na djeda, ali sada kada sam rodila djevojčicu i kada mi svi sa željenjem govore rečenice tipa “ma biti će drugo muško, ne sikiraj se” naprosto mi pozli. Dijete je dijete, nebitno kojeg spola!
Pročitajte više

NISAM BIO NJEN TIP MUŠKARCA, NISAM JE MOGAO KUPITI SKUPIM POKLONIMA KAO SVAKU DRUGU, NISAM JE ZNAO OSVOJITI A NI ŽIVJETI BEZ NJE…

Slika
Bogat i lijep tatin sin, svaku koju sam htio bila je moja osim nje. Nisam bio njen tip muškarca, nisam je mogao kupiti skupim poklonima kao svaku drugu, nisam je znao osvojiti a ni živjeti bez nje. Otišao sam krivim putem, bahatio se, pio, godinama lutao bez cilja i pravca… Jednog dana se pojavila pred vratima, opalila mi bezbroj šamara, okupala i smjestila u krevet. Veću lekciju i batine nisam dobio u životu, bio sam manji od makovog zrna. Danas sam otac, ozbiljan muškarac i poslovan čovijek zahvaljujući njoj iako je nikad nisam imao. Poštujem i volim moju porodicu, moju suprugu ali moja duša pripada njoj, zauvijek mojoj Dragani.
Pročitajte više

Svi znamo da se BOKVICA stavlja na rane, ali da li znate ŠTA sve ova biljka LIJEČI?

Slika
Bokvica je jedna od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka i u te svrhe se koristi već vjekovima. Saznajte šta sve liječi ova čudotvorna biljka Bokvica je višegodišnja ljekovita biljka koja je rasprostranjena po cijelom svijetu. Raste na travnjacima i livadama do 2.500 metara nadmorske visine, a može da naraste i do pola metra. Iako je i stabljika bokvice ljekovita, uglavnom se koriste njeni listovi, koji se beru od početka maja do avgusta, dok je biljka u cvatu, a sjeme još uvek nije sazrelo. Listovi se suše u hladovini, na promaji, a lekoviti su samo oni listovi koji zadrže zelenu boju i kad se osuše. Bokvica sadrži čitav niz vitamina i minerala, kao što su vitamini C i K, zatim tanin, pektin, holin, gvožđe, kalijum, kalcijum, a sadrži i veoma važan glikozid aukubin. Zahvaljujući svim ovim aktivnim sastojcima bokvica djeluje kao antibiotik. Sviježe iscjeđen sok se koristi za liječenje kašlja, bronhitisa i plućnih bolesti Blagotvorno djeluje i na organe za varenje, ...
Pročitajte više