Kako kafa DJELUJE na mozak, želudac i krvotok


Kafa, čaj, kola – sve su to pića koja sadrže kofein i “dižu” nas. Mnogi od nas ne mogu funkcionirati dok ne dobiju svoju dozu kofeina.

No, šta se događa s našim mozgom i cijelim tijelom kada uzimamo kofein? Svi znamo da nas budi, no kofein i poboljšava raspoloženje, koncentraciju i smanjuje apetit. Učinci traju satima nakon konzumacije. Moglo bi se reći da je normalno konzumirati do 400 miligrama kofeina na dan. Djelovanje kofeina na mozak Može poboljšati pamćenje, no najbolje djeluje ako ga ne konzumirate prečesto. Poboljšava koncentraciju te smo manje pospani. Osim toga, potiče lučenje dopamina pa podiže raspoloženje i ublažava simptome depresije. .. Djelovanje kofeina na želudac Dok su brojni pozitivni efekti djelovanja kofeina na mozak, sa želucem je stvar nešto drukčija. Kako kofein podiže nivo kiseline, može uzrokovati žgaravicu. Osim toga, smanjuje apetit. Djelovanje na krvotok Kofein podiže krvni tlak, no stručnjaci kažu da to nisu nivoi koji bi nas trebali zabrinjavati. Odnosno, jedna kafa neće toliko podignuti tlak da može napraviti štetu kod zdravih, odraslih ljudi.

Izvor: fokus.ba

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Mogu li se zmije penjati uz fasadu i oluke i tako ulaziti u kuće gdje ljudi borave?!

Slika
Dolaskom toplijih dana zmije izlaze iz svojih zimskih skrovišta i kreću u potragu za partnerom i hranom. Njihova aktivnost ponajprije ovisi o temperaturi okoline, stoga ih se tokom dana često može pronaći kako se sunčaju na otvorenim i osunčanim površinama, piše aura.ba. Iako zmije većinom žive samotnjačkim životom, ponekad se okupljaju u grupe te si tako međusobno pomažu u podjeli topline. Razdoblje parenja je također vremenski period kada na jednom mjestu možemo susresti više zmija. Bilo da se radi o ritualnim borbama između mužjaka koji udvaraju ženkama ili zbog samog parenja. U oba slučaja radi se o prirodnim pojavama, a ne o najezdama zmija! Lijepo i toplo vrijeme razlog je češćeg i dužeg boravka ljudi u prirodi, bilo da se radi o uređivanju okućnica, poljoprivrednim radovima, šetnjama, planinarenju ili nečemu trećem. Prema tome se povećava mogućnost slučajnog susreta sa zmijama. No, da li zmije mogu ulaziti u kuće gdje ljudi borave, penjati se uz oluke i fasade i sl...
Pročitajte više

BIO SAM NA SAMRTI,NA DIJALIZI,I OVO DRVO ME PODIGLO IZ MRTVIH,DOKTORI NISU VJEROVALI,100 % DJELUJE,A NIJE SKUPO

Slika
Milorad iz Orašja nam piše: Operisao sam maligni tumor srži bubrega,tako da sam ostao bez jednog bubrega,drugi je radio samo 40 %,uz konstantnu krv u mokraći,što vidim nije rijetkost među vašim čitateljima.Doktori su mi rekli da moram na dijalizu da bih izbacio toksične tvari iz organizma koje preostali bubreg nije mogao,dok se ne popravi stanje ako se ne popravi ide na listu čekanja za transplataciju a to bi značilo i moju smrt. Čuo sam za priču o drvetu koje je najbolje za slabost bubrega,organizma,mokraćnih kanala,krvi,pa sam isto i našao veoma je jeftino dvije marke(1 euro) vrećica nasjeckanih grančica.Trebaju biti od punog kvalitetnog drveta,posječene sa zdravog drveta,punog soka,tako da grančice zadrže taj sok,i kad osušite iste možete dobiti kvalitetan crvenkasto crno obojen čaj,koji je toliko jak da isprlja svaku posudu,i oporavlja organizam za par dana. Čaj se pravi od drveta RUJEVINE, stavite komadić drveta,od 3-4 cm ili kompaktnog ili isjeckanog u litar hladne vo...
Pročitajte više

NIPOŠTO NE BACAJTE KOŠPICE OD LUBENICE: Zapišite ovaj recept i iskoristite ih kao izvor zdravlja!

Slika
NIPOŠTO NE BACAJTE KOŠPICE OD LUBENICE: Zapišite ovaj recept i iskoristite ih kao izvor zdravlja! Tijekom konzumiranja lubenice većina ljudi odstranjuje i baca sjemnke. Oni koji to ne rade u jednom dijelu pomažu svojoj probavi, ali to je nijesve. Same sjemenke prilikom prolaska kroz probavni trakt ostaju netaknute i samo pomažu mehanički boljoj probavi, ali većina njihovih korisnih sastojaka ostaje neiskorištena. Da bi iskoristili sva ljekovita svojstva, sjemenke je potrebno kuhati, samljeti ili ispeći kako bismo došli do dragocjenog sadržaja. Sjemenke lubenice sadrže dijetetska vlakna neophodna za normalan rad probavnog trakta, pomažu u slučaju pojave crijevnih parazita, kao i u lječenju oboljelih od žutice, vodene bolesti i upala u organizmu, piše Zdravljebezdoktora. Sjemenke lubenice sadrže supstancu citrulin koja djeluje kao antioksidans, pospješuje širenje krvnih žila te povoljno djeluju u slučaju arteroskleroze, hipertenzije, angine pectoris i erektilne disfunkcij...
Pročitajte više

PO STRUCI SAM MEDICINSKA SESTRA. I TAKO SAM PRE NEKI DAN OBAVLJALA NEGU STARIJE GOSPOĐE…

Slika
Po struci sam medicinska sestra. I tako sam pre neki dan obavljala negu starije gospođe. Sigurno je već bila u osamdesetima. Taman kad sam završila i krenula da izađem iz sobe, gospođa me uhvatila za ruke i počela da ih ljubi i zahvaljuje. Sledeći dan je preminula. Divno je znati da si pomagao nekome. I da si bila zadnja osoba koja je brinula o nekome u njenim posljednjim trenucima. Sedim u meku i neka devojka stalno gleda u mom pravcu. Posle nekog vremena ja joj namignem, a ona ništa, ni da se nasmeje. Onda sam shvatio da je gledala u tv iznad mene.
Pročitajte više